Чи можна ходити до психолога раз на місяць?

Що вас має насторожити: справжній психолог не визначає частоту ваших відвідувань, її визначаєте ви. Ви вирішуєте, ви будете ходити раз на тиждень чи три, а може, раз на місяць.Dec 7, 2016

Золотий стандарт – одна зустріч на тиждень. Іноді потрібна інтенсивніша робота, тоді психотерапевт разом із клієнтом приймають рішення зустрічатися двічі на тиждень. Деякі психотерапевти можуть працювати у форматі рідкісних зустрічей (наприклад, раз на два тижні), але це скоріше виняток, ніж правило.

Як часто потрібно ходити до психологу Стандартна частота – раз на тиждень. В екстремальних ситуаціях (суїцидальні думки, гострі переживання, залежності) зустрічатися з психологом можна кілька раз на тиждень. Деякі клієнти домовляються ходити на психотерапію рідше – наприклад, дещо раз в місяць.

Короткий курс роботи над однією проблемою включає щонайменше три сеанси, але, як правило, їх потрібно до десяти. У такому разі психотерапія зветься короткостроковою, і розрахований курс на опрацювання одного аспекту.