Чи можна пити фоліо чоловікам?

Фолієва кислота корисна для чоловіків тим, що знижує кількість сперматозоїдів із дефектами ДНК, із неправильним числом хромосом. У поєднанні з вітаміном E вона стимулює вироблення сперми і сприяє збільшенню її обсягу, що сприятливо відбивається на шансах зачати дитину.

Раніше рекомендована профілактична доза для дорослих чоловіків становила 400 мкг фолієвого еквівалента на добу. В останні роки Всесвітня організація здоров'я (ВООЗ) знизила цей показник удвічі, і зараз він становить 200 мкг на добу для людей старше 11 років (для вагітних і жінок, що годують, ця цифра вище).

Потрібна чоловікам для підвищення потенції, а також у комплексному лікуванні патологій чоловічого здоров'я Доведено, що фолієва кислота сприятливо впливає на репродуктивні можливості обох статей. Саме у чоловіків збільшується кількість сперматозоїдів, зростає відсоток життєздатних форм.