Чи можна пити лише воду і нічого не їсти?

Можна, можливо чи схуднути, якщо пити лише воду? Повна відмова від їжі при дотриманні водного режиму дійсно допоможе швидко скинути вагу, але першого дня піде тільки зайва рідина, яка повернеться на місці одразу після закінчення голодування. Якщо голодувати довше, то почне руйнуватися м'язова, а потім жирова тканина. Mar 31, 2021

У кров надходять речовини, які слід виводити через нирки. А якщо води в організмі дефіцит, то виводити продукти метаболізму буде важко, і це загрожує інтоксикацією. А от пити замість їжіщоб схуднути – дійсно шкідливо. Вода ніколи не замінить їжу.

За словами Круглової, безпечними темпами зниження ваги вважається втрата в середньому від 500 грамів до кілограма. тиждень. "То є за період неробочих днів реально скинути півтора, може, два кілограми, якщо процес піде швидко. Це втрата саме жирової маси.

Практика показує, що середня втрата ваги при дієті на воді 7 днів – 10 кг. Можна, можливо також залишити тривалість голодування колишньої (4-5 днів), але влаштовувати його щомісяця. У разі ожиріння лікарі рекомендують сідати на водну дієту на 10 днів кожні 2 місяці або на 5 днів кожен місяць.