Чи можна погладшати від зефіру?

У ньому міститься велика кількість вуглеводів, що сприяє вгамову голоду. Зефір калорійність якого 300 ккал на 100 грам можна і тим, хто стежить за своєю фігурою та дотримується дефіциту калорій. Натуральний зефір містить у собі вуглеводи, проте у складі немає жирів.

Крім яблучного пюре, до складу зефіру входять тільки яєчні білки, цукор та пектин, так що шкода для фігури від поїдання зефіру і справді буде мінімальним.

Крім того, у складі зефіру є яєчний білок та цукрова пудра. Цей натуральний солодкий продукт вимагає на розщеплення цукру достатньо часу – тому зефір з чашкою ароматного напою. не нашкодить вам та вашій талії.