Чи можна приймати псилліум постійно?

Приймати псиліум можна досить довго, навіть постійно, оскільки сучасній людині клітковина потрібна постійно. Важливо! Не приймайте псилліум у сухому вигляді, тільки з водою, оскільки це може призвести до задухи. Щоб уникнути ризику кишкової непрохідності на 1 грам лушпиння, необхідно випивати не менше 30 мл рідини.

Починайте з додавання однієї чайної ложки порошку 2 рази на день, потім поступово збільшуйте дозування до потрібного вам (оптимально – 2 чайні ложки 2 рази на день). Не забувайте пити більше води, тому що Псіліум вбирає багато рідини з організму та функціонує за рахунок вологи.

Псіліум нормалізує роботу кишечника – його дія може бути як проносною, так і закріплюючою. Лушпиння насіння подорожника може лікувати і запобігати захворюванням кишечника, таким як синдром подразненого кишечника (СРК), запори, запальні захворювання кишечника.

Порада: Для підтримки здоров'я серця, напишіть собі приймати зпаголь щодня, або відразу після їжі, або натщесерце вранці. Спаголь також дуже корисний для діабетиків.