Чи можна салакові дітям?

Середньожирна – морський окунь, морська карась, форель, горбуша, салака, осетр, кета. Мають жирність 4-8%. Підійде для харчування дітей з 1,5-2 років.18 Oct 2016

У перші місяці життя дитина повинна пробувати лише нежирні сорти риби (не більше 4% жиру), тому що вони швидше та легше перетравлюються. Це може бути: хек, камбала, тріска. Рибу середньої жирності (наприклад, сом чи морський окунь) залиште до віку півтора років.

Але все ж таки продукт кращий дітям не давати, особливо маленьким. Найкращий варіант купувати худі або середньої жирності сорту. До перших можна віднести такі види, як хек, судак, мінтай, а до другої – морський окунь, форель, лосось або короп.

Вперше дати спробувати рибу потрібно не раніше, ніж у 8-10 місяців….До такої відносяться:

• окунь, мінтай, камбала, білий амур;
• путасу, хек, тріска, форель;
• сайда, навага, судак, короп.

27 Feb 2020