Чи можна випрямити поставу 30?

Поставу після 30 років виправити можна, але треба розуміти, що це буде довго і вимагатиме багато зусиль. Я завжди раджу починати з опрацювання психологічної складової: з виправлення деструктивних установок, непотрібних емоційних прив'язок і токсичних якорів – з усім, що буквально тягне вас до землі.

Навіть у зрілому віці можна якщо не виправити повністю, то значно підкоригувати проблеми з поставою.

– До 18-23 років хребет закінчує своє формування, і сильно вплинути на поставу вже складно. Але вважається, що людина росте до 25 роківтому можливість скоригувати поставу є.

Гімнастикою від сутулості потрібно займатися щонайменше півроку. Все залежить від віку людини. У 30 років для виправлення постави може знадобитися 2-3 роки. Після 40 років корекція практично неможлива.