Чи потрібне чоловікові стриманість перед зачаттям?

За скільки днів чоловікові потрібно готуватись до зачаття? Життєвий цикл сперматозоїдів становить близько 72 днів. Тобто відбувається оновлення їхнього складу кожні три місяці. Тому чоловікові бажано утриматися від шкідливих звичок та впливу високих температур за три місяці до планування вагітності.

За скільки місяців до запланованої вагітності потрібно починати готуватися? Сперматозоїди, які готові до запліднення, дозрівають протягом 72-74 днів. Виходячи з цього, підготовку чоловіка до зачаття дитини варто розпочати не пізніше 3-4 місяців. Для цього пара може звернутися до репродуктолога.

Підготовка чоловіки до зачаття

• Пам'ятати, що сперматозоїди не люблять перегрівання. …
• Зменшити вагу, якщо у вас є ожиріння. …
• Виключити із раціону солодкі газовані напої, барвники, трансжири, кондитерські вироби.
• Чи не зловживати алкоголем. …
• Кинути палити. …
• Намагайтеся менше нервувати і більше спати.

Після еякуляції дівчині потрібно повернутись на живіт і полежати 15-20 хвилин. У багатьох представниць прекрасної статі після оргазму вагінальні м'язи скорочуються і більшість насіння витікає назовні. Та кількість, що залишається у піхві, недостатня для того, щоб настала вагітність.