Чим корисна заморожена скумбрія?

Відварена. Можливо, для когось видасться дивним, але це самий корисний спосіб приготування риби. Таким чином, зберігається найбільша кількість цінних речовин і ще легше засвоюється організмом.

Солону та копчену скумбрію не рекомендують вживати людям із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки та нирок.

Придбати заморожену рибу та отримати користь для здоров'я Морепродукти та риба – незамінне джерело легкозасвоюваного білка та Омега – жирних кислот, і тому має бути присутнім на столі кожного як мінімум два рази на тиждень. Це робить рибу необхідним продуктом у раціоні, але вибирати та готувати її потрібно правильно.