Чим небезпечна станова тяга?

виконувати станову тягу з непідйомною вагою, що містить у собі небезпеку отримати загострення стану не тільки опорно-рухового апарату, а й заробити інші проблеми (різке підвищення артеріального тиску, відшарування сітківки ока) і т.д.

Кому протипоказано Деякі не можуть впоратися зі становою тягою із трьох причин: Нерухомість суглобів; Слабкі або сковані м'язи; Немає усвідомлення можливостей свого тіла.

Прийнято вважати, що станова тяга може пошкодити поперек, проте дослідження, присвячені болям у спині, говорять про протилежне. Вправа, яка зміцнює спину і стегна і робить їх сильнішими, безсумнівно. повинно їх також оздоровити.

* Станова тяга може призвести до диспропорцій у фігурі. Розрослі, схильні до гіпертрофії розгиначі та трапецієподібні м'язи можуть затьмарити найширші та круглі м'язи спини. Це призведе до того, що ви здаватиметеся «квадратним», втрачаючи всю V-образність силуету, яка і надає тілу атлетичного вигляду.