Чим відрізняється хондроїтин та глюкозамін?

Глюкозамін – це моносахарид, що є будівельним матеріалом для хондроїтину. Хондроїтін – це полісахарид (вуглевод), що виробляється хрящовою тканиною суглобів та призначений для змащування та посилення амортизації останніх.

Хондроїтін застосовують при переломах, артритах, остеопорозі. Глюкозамін – будівельний матеріал для здорових суглобів і хрящів, який робить їх міцнішими та еластичнішими, також він входить до складу хондроїтину. Крім цієї достатньої кількості глюкозаміну дозволяє попередити запалення та хворобливі відчуття в суглобах.

Як приймати глюкозамін та хондроїтин

1. Стандартне рекомендоване дозування добавок з глюкозаміном – 1500 мг (зазвичай приймають по 500 мг тричі на день). …
2. Добавки з хондроїтин рекомендується приймати по 400 мг тричі на день або 600 мг – двічі.

Apr 14, 2021

Якщо ви все-таки вирішите, що хондропротектори можуть вам допомогти, пам'ятайте, що у них зазвичай мало протипоказань та побічних ефектів. Зазвичай їх не можна застосовувати при фенілкетонурії, не рекомендують їх і дітям, а також вагітним і жінкам, що годують.