Потягуватись корисно для здоров'я Потягування допомагають м'язам включитися в роботу, наводячи організм у боєготовий вигляд та підвищуючи настрій.. Солодкі потягування – це чудовий спосіб боротьби зі стресом та поганим настроєм. А стрес – це підвищення тиску, проблеми із серцем.Nov 26, 2012

Так звані "потягушкиПриносять кров у наші м'язи, а м'язи пов'язані з нашою Центральною нервовою системою (ЦНС), цей приплив крові дає сигнал ЦНС і за допомогою такого зв'язку, при потягуванні, збуджуються центри задоволення.

Навіщо ми потягуємось? Ранкові потяги буквально необхідні для того, щоб наше тіло нормально функціонувало протягом дня. В це час організм прокидається і «розминається» перед фізичними навантаженнями, які чекають. А якби ми не потягувалися, то отримували б набагато більше мікротравм та розтягувань.

Коли тіло прокидається, м'язи повинні його підняти, тримати і рухати, і крові їм потрібно більше. І тоді тіло трохи напружує майже всі кістякові м'язи — потягується і тим самим подає сигнал до відкриття капілярів.