Де взяти гормон естроген?

1) Які продукти харчування піднімають естроген у жіночому організмі?

• насіння льону та кунжуту;
• горіхи (фісташкові, волоські);
• бобові (чечевиця, арахіс);
• сухофрукти (курага, фініки, чорнослив);
• фрукти (яблука, вишні, персики, абрикоси);
• цитрусові;
• зелень (петрушка, шпинат)
• капуста (кольорова, брюссельська, броколі);

Вітамін E. Дослідження 2009 року показали, що вітамін E здатний стимулювати вироблення естрогенів в організмі. За даними цього дослідження, у жінок, які приймали активні добавки із цим вітаміном, спостерігалося підвищення вироблення цієї групи гормонів.

• АКРИХІН 1.
• АСПЕН ФАРМА 3.
• ВАЛЕАНТ 1.
• ВЕРТЕКС 1.
• Д-Р КАДЕ 1.