Коли найкраще ходити до лазні?
✅З медичної точки зору сауну краще відвідувати в першій половині дня. Вплив високих температур та вологості дозволяє тонізувати організм, а розширення судин посилює обмінні процеси, за рахунок чого організм готується до трудового дня. May 17, 2018
Лазня протипоказана при наявності злоякісних пухлин, епілепсії, туберкульозі легень після інфаркту міокарда, хворим з ознаками тахікардії. Заборонена лазня хворим з вираженим склерозом судин, при недокрів'ї, хворим на хворобу Боткіна, а також хворим на виразкову хворобу з ознаками кровотечі.
Митися в лазні з милом також не варто, воно сушить шкіру. Грунтовне миття краще зробити напередодні ввечері, а в лазні прийняти гарячий душ. Крем можна нанести після всіх процедур.
У сауну ходити завжди кориснотому вранці сауна розкриває всі пори, організм дихає, стимулюється робота серцево-судинної системи організму. Ми буквально прокидаємося і перетворюємося. Приплив крові до шкіри збільшується.