Біологічна роль літію в організмі людини Елемент відіграє важливу роль у метаболізмі ліпідів та вуглеводів, нормальному функціонуванні імунної системи, попередження алергії.. Він має здатність нейтралізації шкідливих впливів солей деяких важких металів, радіації, алкоголю.

Мало хто знає, що дефіцит такого мікроелемента, як літій, впливає на схильність до депресії, перепадів настрою, підвищеної дратівливості та емоційної нестабільності, чи це плаксивість чи конфліктність.

Багаті на цю речовину такі популярні продукти:

• качине м'ясо;
• картопля;
• курячі яйця;
• помідори;
• баклажани;
• фізаліс;
• ламінарія та ін.

Дефіцит літію пов'язаний з імунодефіцитними та депресивними станами пацієнта, низьким рівнем надходження нутрієнта в організм з їжею, і навіть зі зміною процесів обміну речовин за деяких злоякісних патологіях.