Що буде, якщо спати на жорсткій підлозі?

Сон на підлозі або надмірно твердій поверхні створює передумови для зміщення хребців, порушення кровотоку, надмірного навантаження на суглоби та м'які тканини.. Насамперед, важливо звернути увагу на те, чи правильно підібрана подушка, на якій людина збирається спати. Jun 5, 2020

Тверда постіль тисне на м'які тканини, зупиняє потік крові. В результаті людина може прокинутися з відчуттям оніміння, затікання рук та ніг. Якщо постійно спати на такому ложі, хронічні хвороби загострюватимуться та ускладнюватимуться. Проблеми з попереком.

Сон на помірно жорсткій поверхні сприяє розпрямленню хребта, нормалізації кровообігу та зняттю затискачів, але водночас зникають природні вигини хребта.

Чим корисний сон на підлозі Так налагоджується кровообіг, відпочивають усі ланки опорно-рухової системи. Твердий упор та природні перекочування під час сну можна також порівняти з мануальним масажем – впливом на м'язи, нервові закінчення та біологічно активні точки.