Що буде, якщо з'їсти 3 зубчик часнику?

3. Зменшує рівень «поганого» холестерину Щоденне вживання часнику знижує рівень холестерину загалом і ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНГ – той самий «поганий» холестерин) зокрема. Ефект найбільш помітний, якщо з'їдати по 3–4 зубчика щодня протягом 8 тижнів та більше.

Часнику в день можна з'їдати від половини до одного зубчика в день. Вже в цій кількості міститься близько 3000-6000 мкг аліцину. Це речовина, що утворюється при руйнуванні частинок часнику під час жування або готування, і саме воно має бактерицидний ефект.

1)Часник є кластогеном і викликає аномалії у структурі хромосом. 2)Тривале застосування великих кількостей екстракту часнику викликало анемію, втрату ваги та зупинку зростання.