Що найкорисніше в ананасі?

Ананас містить дуже мало білків та жирів, але багато вуглеводів та цукрів. У ньому є вітаміни А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, РР, макроелементи (кальцій, магній, натрій, калій, фосфор), залізо, мідь. У соку ананасу міститься рослинний фермент бромелайн, який підвищує ферментативну активність.

Всемогутній Ананас. "Коли ти їси ананас, насправді – він їсть тебе." ананасі є потужний фермент, що розкладає білки – бромелін (у нас частіше переводять бромелайн, але правильно бромелін). Це фермент щось типу шлункового соку, який працює у нас у шлунку при перетравленні білків, але сильніше.

Ананас варто вживати тим, що хоче налагодити роботу кишківника, а також усунути проблеми з метеоризмом та запорами. Корисним він виявиться і для тих, хто хоче схуднути. Незважаючи на те, що вживати його можна щодня, не потрібно є його в занадто великих кількостях – достатньо 150 грамів день.

Ананас – Прекрасне джерело корисних речовин. Він містить майже всі необхідні людині вітаміни (С, В1, В2, В12, РР, провітамін, А). Ананас містить велику кількість харчових волокон та мінеральних речовин – калій, залізо, мідь, цинк, кальцій, магній, марганець, йод.