Що потрібно їсти під час сушіння тіла?

Корисні продукти для сушіння

• курячі яйця;
• грудка курки або індички;
• сир;
• гриби;
• риба; морепродукти;
• горіхи;
• бобові культури;
• гарбузове, соняшникове насіння.

Дієта при сушінні тіла: принципи та правила Але відмова від вуглеводної їжі – сильний стрес для організму. Щоб зменшити його, слід діяти поетапно: Дні з 1 до 3. Скасуються продукти "швидкого харчування" – печиво, чіпси, цукерки, солодкі напої.

Їжте більше овочів та зелені. Намагайтеся дотримуватися наміченого плану живлення без переїдань та послаблень. Їжа необхідна організму як джерело енергії, та якщо саме він її отримає — вирішувати вам. Молочні продукти можна їсти на сушінніЯкщо ваш організм добре їх переносить, не з'являються набряки.