Що таке дзен у психології?

Тому Дзен-психологія – це така сукупність знань та практик, яка забезпечує максимальну ефективність, баланс, оптимальність та гармонію нашого існування в реальній реальності. Як вона є?

В широкому сенсі дзен – Це школа містичного споглядання або вчення про просвітління, що з'явилося на основі буддійського містицизму. У вужчому сенсі дзен іноді розглядається як одна з впливових шкіл буддизму в Японії, що має свою національну специфіку і прийшла з Китаю наприкінці XII ст.

Ця концепція передбачає обов'язкову відсутність негативних емоцій при аналізі, погляд на подію з боку та оцінка можливих наслідків. Здається, що це вправа вимагає значного часу, але це не так.

Дзен це одне з ключових понять у буддизмі, суть якого полягає в містичному «спогляданні» внутрішнього та зовнішнього світів споглядаючого. Споглядання, метою якого є досягнення просвітлення. Японське слово «дзен»сходить до давньоіндійського «дхьяна», що означає «занурення, глибоке споглядання».