Що впливає фізичну силу людини?
На розвиток фізичної сили впливають біомеханічні та психологічні фактори, стан центральної нервової системи.
Одна з них – фізична сила….Додаткові фактори розвитку сили
- Правильне виконання вибраних вправ. …
- Інтервал за 1-2 дні між тренуваннями на одну групу м'язів. …
- Періодична зміна вправ. …
- Збалансоване харчування. …
- Здоровий сон. …
- Регулярність тренувань.
Jul 9, 2019
Виділено три групи факторів: анатомічні (площа поперечного перерізу м'язи, хід м'язових волокон, склад м'язів); фізіологічні (частота імпульсації ДЕ, кількість рекрутованих ДЕ, синхронізація активності ДЕ); біомеханічні (довжина м'язи, режим роботи м'язи та величина зовнішнього обтяження).
Сила Під силою розуміють здатність людини долати зовнішній опір за рахунок активності м'язів.