Скільки білка у філе мінтаю?
Вміст жиру в м'ясі всього 1 грам на 100 грам продукту, а ось білків багато – до 19 грам. Калорійність філе мінта дуже низька – всього 70 ккал.Jan 27, 2022
Деталі
| Вага | 1 kg |
|---|---|
| Харчова цінність | Білки – 12,2 г., жири – 0,4 г., Вуглеводи – 0 г. |
| Енергетична цінність | Калорійність 73 ккал/305 кДж. |
| Тип товару | Заморожений |
| склад | Мінтай філе. |
Цінним мінтай робить і наявність у його м'ясі жирних кислот омега-3 та омега-6, що стабілізують рівень холестерину в крові, нормалізують кров'яний тиск та обмін речовин, а також підвищують розумову активність. Крім того, дієтологи радять робити ставку на цю рибу у боротьбі з ожирінням.
Середній вага філе – 100 гр.