Скільки білка у сирі на 100г?

Рослинний білок (у 100 г продукту) Соєві продукти: 30–50 г (Тофу, соєве м'ясо, соєве молоко). Горіхи: 10-20 г (Пекан в середньому містить 10 г білка на 100 г продукту, кешью – близько 13 г, кедрові, лісові та волоські горіхи – 15 г, мигдаль та фісташки – до 22 г, арахіс – 23–26 г).

Скільки калорій у 9 процентному сирі? У 100 г продукту міститься 159 ккал, майже 17 г білків, 9 г жирів та 2 г вуглеводів.

Сир (жирний) – 14. Сир (напівжирний) – 16. Сир (нежирний) – 18. Сир (голландський) – 26.