Скільки білка у солоній рибі?
У червоних сортах риби міститься фосфор, амінокислоти, корисні жири (Омега-3,6,9).риба червона слабосолона
| Енергія 187 ккал | |
|---|---|
| Білки 21 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 12 г | Волокна г |
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
У середньому калорійність солоної риби близько 190 ккал на 100 г продукту.