Скільки часу знижується гомоцистеїн?
Гомоцистеїн утворюється в організмі за метаболізму амінокислоти «метіонін». У вагітних рівень гомоцистеїну знижений, що дуже добре для розвитку дитини. Зниження спостерігається в період 1-2 триместру, а звичайні показники повертаються через кілька днів після пологів.
Як контролювати рівень гомоцистеїну
- Ввести до раціону продукти, що містять вітаміни В6, В12, фолієву кислоту;
- Всім жінкам репродуктивного віку вживати добову дозу фолієвої кислоти 400 мкг на добу;
- Зменшити споживання продуктів, що містять амінокислоту метіонін:
29 Sept 2022
Як попередити підвищення рівня гомоцистеїну? Контролювати рівень вітамінів групи В та фолієвої кислоти в організмі. Помірно вживати продукти джерела метіоніну, з якого синтезується гомоцистеїн (м'ясо, сир, сир, яйця). вести активний спосіб життя (регулярна помірна фізична активність).
Високий рівень гомоцистеїну у крові пов'язаний із звуженням або блокуванням артерій (атеросклероз). Однак, неясно, чи саме гомоцистеїн викликає проблему. Рівень гомоцистеїну крові можна, можливо нормалізувати за допомогою фолієвої кислоти, вітамінів В12 та В6 або бетаїну.