Скільки дисциплін у ГТО?

Ознайомитись з нормативами та дисциплінами можна на спеціальній сторінці сайту ГТО. Щоб отримати золотий значок ГТО, здавати все 13 дисциплін не потрібно — достатньо здати 4 обов'язкові нормативи та ще 5 нормативів на вибір.Mar 31, 2022

11 Сучасний комплекс Всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу «Готов до праці та оборони» (ГТО) має 11 сходів. В кожній щаблі нормативи на значки ГТО: золотий, срібний, бронзовий.

На золото потрібно підтягнутися не менше чотирьох раз. Альтернативою цієї дисципліни є віджимання від статі. Для виконання нахилу вперед, всім потрібно торкнутися пальцями підлоги. Тоді буде зараховано золото.

8 Сходинка – Норми ГТО для жінок 40-49 років