Скільки калорій потрібно спалювати на Орбітреці?

В інтернеті ми знайшли інформацію про те, що в середньому при заняттях на цьому тренажері спалюється 13 кал на хвилину або 780 на годину.

Орбітрек: плюси та мінуси Витрата енергії: від 455 до 830 ккал година.

Безперечно, так. Під час тренування витрачається достатньо калорій, щоб вага поступово пішов на спад. Але, як та будь-які інші тренування, заняття на орбітреці (як ще називають еліптичний тренажер) вимагають зусиль та серйозного підходу.