Скільки калорій спалює гречка із кефіром?

Щоб швидко схуднути, але при цьому не позбутися корисних вітамінів та мікроелементів, фахівці рекомендують дієту на гречці з кефіром. За тиждень на такому харчуванні можна, можливо знизити вагу на 7-8 кілограмів, а також покращити роботу шлунково-кишкового тракту.

Як провести розвантажувальний день на гречці і кефірі Вранці слід розділити отриманий обсяг кілька порцій – 4-5. Їх бажано з'їсти за день, витримуючи між їдою рівні тимчасові проміжки (наприклад, по 2 або 4 години). Як рідина, якою запивається сухувата каша може бути використаний кефір.

Харчова цінність та хімічний склад "СИРА ГРІЧКА НА КЕФІРІ".