Скільки калорій спалюється при генеральному збиранні?

Прибирання підлоги У важкодоступних місцях – під диванами, ліжками чи тумбочками – можна пилососити у присіді. Така активність дозволить спалити 190 калорій за година. Підлоги мийте не шваброю, а руками, так ви спалите 240 калорій в година.

Ви спалюєте близько 190 калорій за годину збирання пилососом. Радимо включити рухливу музику, яка задасть темп. Година миття підлог допоможе спалити близько 240 калорійстільки ж ви втратите за 45 хвилин танців.

Близько 130 калорій людина витрачає без додаткових зусиль у середині дня.