Скільки калорій у 100 грам квасу?

Незважаючи на значний вміст цукру та дріжджів, помірне вживання квасу не принесе шкоди фігурі та здоров'ю. Оптимальна порція напою на день – 200 мл.

Енергетична цінність на 100 г продукту: 30 ккал.

Добова доза квасу для дорослої людини становить не більше однієї склянки в день. Пити кожен день не рекомендовано ще через те, що напій вживається холодним, що негативно позначається на роботі ШКТ при частому вживанні. Також квас має відсоток алкоголю, який може збільшуватись через спеку.