Скільки калорій у домашньому аґрусі?

Ягоди аґрусу ставляться до дієтичних, адже у ста грамах аґрусу міститься приблизно 45 калорій. Загалом дієтологи радять з'їдати до двохсот-трьохсот грамів на добу. Час перетравлення ягід – приблизно дві з половиною години.

44 калорій Аґрус (100 г) містить 44 калорій.

Його кількість значно вища, ніж у лимонах та мандаринах. Крім того, в агрус міститься до 13-15% цукрує органічні кислоти, цінні солі калію, фосфору, заліза, пектинові речовини та біологічно активні сполуки, що запобігають раковим захворюванням.