Скільки калорій у одній порції мюслі?
Висновок: мюслі корисні всім, незалежно від віку, статі, соматичних захворювань. Рекомендована дієтологами порція складає 6-8 столових ложок на день, або приблизно 100-135 г.
мюслі з молоком
| Енергія 101 ккал | |
|---|---|
| Білки 4 г | Вуглеводи 11 г |
| Жири 5 г | Волокна 0,6 г |
416 ккал Чи варто захоплюватися батончиками мюслі Батончик мюслі містить практично 416 ккал у 100 г. Його ви вже не розбавите водою чи соком, щоб знизити калорійність.