Скільки калорій у печеному часнику?
Калорійність часнику складає 143 ккал на 100 грам продукту.
Смажений і запечений часник корисний, як та свіжий Термічно оброблений часник стає м'якше як за текстурою, так і до смаку. У такому вигляді він краще перетравлюється. У цьому зберігається значної частини вітамінів.
4 калорій Часник (1 часточка) містить 4 калорій.
Харчова цінність та хімічний склад "часник 1 зубчик".
Нутрієнт | Кількість | Норма** |
---|---|---|
Калорійність | 149 кКал | 1684 кКал |
Білки | 6.5 г | 76 г |
Жири | 0.5 г | 56 г |
Вуглеводи | 29.9 г | 219 г |