Скільки калорій у варення з цукром?

Для варіння варення можна використовувати і фруктозу, тоді калорійність буде нижчою – приблизно близько 150 Ккал 👌. 🍯Мед на цьому тлі виглядає набагато солідніше. Його калорійність теж залежить від сорту, зазвичай, чим темніше калорійніше. Але для меду ця величина починається від 280 Ккал до 415.

Хочу зруйнувати міф про шкоду варення через велику кількість цукру. У фруктах та в ягодах мало калорій, а в цукрі в середньому міститься 400 ккал, тому якщо змішати ці продукти в рівних пропорціях, в середньому на 100 грамів варення ви отримаєте 230 ккал, що майже в 2,5 рази менше, ніж у звичайному шоколаді.

Джеми та Варення (1 ст л) містить 56 калорій….Звичайні розміри порцій

•Feb 4, 2008