Скільки калорій у заморожених смородини?

Багато дієтологи рекомендують включити в раціон чорну смородинуколи активно худнете. Так, органічні кислоти, ефірні олії допомагають відновити обмін речовин.

100 г містить 44 калорій.

Заморожена смородина практично повністю зберігає вітаміни і мікроелементи, що входять до її складу. Тому дуже складно переоцінити користь цієї ягоди. Чорна смородина, заготовлена ​​на зиму, забезпечить усю сім'ю калієм, вітамінами С, D, Е, групи В, фітонцидами, пектинами та органічними кислотами.