Скільки на день можна їсти ікри?

Фахівець зазначив, що у день без шкоди здоров'ю можна їсти не більше 2-3 чайних ложок. У червоній ікри є та багато корисних речовин: фолієва кислота, йод, фосфор, калій, залізо, кальцій, поліненасичені жирні кислоти. Детальніше про ікри та її властивості читайте тут.

Причини є ікру щодня завдяки високому змісту в ікри вітамінів підвищується імунітет магній та залізо у складі ікринок дбають про серце та судини поліненасичені омега-кислоти є гарною профілактикою різних захворювань вітамін А покращує зір

Без мита та для особистого користування дозволяється вивозити до 250 грам ікри осетрових порід. Сертифікат якості та заводська упаковка – обов'язкові. Є країни, де існують обмеження для ввезення такої продукції. Наприклад, до ЄС та США, ввозитися не більше 125 грамів будь-який ікри на людину.