Скільки потрібно гірчиці для парку ніг?

Техніка виконання процедури Для загальної ванни беруть 100-200 г гірчичного порошку з розрахунку на 200 л води (при місцевій ванні 10-15 г порошку на 10-15 л води).

1. Парити ноги слід приблизно 20 хвилин. Парити ноги у вечірній час, близько 9 години вечора, дуже корисно для захисту нирок, а парити ноги вранці – надає бадьорості на весь день. Парити ноги слід не раніше, ніж через півгодини після їди.

◦Опустіть ноги у таз. Добре, якщо вода буде доходити до середини гомілки або навіть до колін. Протягом 3-5 хвилин дайте ногам зігрітися. ◦ Почніть підливати в таз гарячу воду так, щоб кожні 2 хвилини її температура підвищувалася на 1 градус.