Скільки потрібно курити, щоб захворіти?
Ризик розвитку раку гортані та легені у курців дуже високий. Як правило, для розвитку раку легені потрібен тимчасовий період від 10 до 30 років куріння. Разом з тим ризик виникнення раку легені збільшується в 3-4 рази при викурюванні понад 25 сигарет на день.
Навіть одна-єдина викурена цигарка дратує слизову оболонку, різко збільшує навантаження на серце через окису вуглецю в димі, звужує кровоносні судини, підвищує артеріальний тиск, а головне – створює нестачу кисню через посилення опору дихальних шляхів та зниження швидкості.
Тривале куріння може призвести до хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ). Ця хвороба частково руйнує альвеоли легень, де відбувається обмін кисню та вуглекислого газу. Згодом через те, що стінки дихальних шляхів втрачають форму та еластичність, розвивається емфізема.
Як курити, щоб не було раку?
- Зменшити кількість сигарет до мінімуму – в ідеалі не понад 5 штук на день.
- Курити тютюнові вироби з фільтром – в ідеалі перейти на трубку, бічний дим якої містить більше канцерогенів, ніж потік диму, що надходить в організм.