Скільки разів треба плакати?

Цікаво, що для спокійного та врівноваженого психологічного стану лікарі радять плакати не рідше одного разу на тиждень. По-друге, сльози допомагають притупити як психологічний, а й фізичний біль.

Здатність плакати – Це спосіб вираження своїх почуттів. А ось нездатність плакати – Тривожний симптом. Психологи сходяться на думці, що люди, що не плачуть, знаходяться в групі ризику виникнення серйозних психічних захворювань аж до шизофренії.

Плач може не лише «очистити» наші думки, а й тіло. Так, сльози, які виробляються під час виплескування емоцій, допомагають організму позбутися хімічних речовин, які сприяють підвищенню рівня кортизолу — гормону стресу.