У якому віці можна давати картоплю?

У віці 7-9 місяцівКоли у Вашого маленького непосиди проріжуться зубки, можна вже давати йому картопля, відварена невеликими шматочками, які малюк міг би жувати самостійно і із задоволенням.

У картопля багато крохмалю, тому вона важка для кишечника, що викликає запори, а висока калорійність пов'язана з ризиком набору зайвої ваги. У відварених бульб високий глікемічний індекс, а це протипоказано при підвищеній концентрації глюкози в крові. Крохмаль здатний викликати алергію.

У 5 місяців – овочі Перший прикорм, як правило, овочевий та монокомпонентний. Він вводиться під час обіду, після чого малюка потрібно догодувати молоком. Починати можна, можливо з кабачка або цукіні, потім додавати цвітну капусту, броколі, і в останню чергу гарбуз та моркву.

Картопля досить калорійна і добре заповнює енерговитрати дитини. Містить целюлозу (клітковину), що регулює рухову активність кишечника. Зв'язує на своїй поверхні токсини та виводить їх із кишечника. У ньому багато калію, фосфору, магнію, кальцію, марганцю, міді, цинку, нікелю, кобальту, бору та заліза.