В якому вигляді найкраще засвоюється вітамін Д?

У їжі також міститься у формі Д3. Він набагато краще засвоюється людським організмом порівняно з Д2. Тому на питання "який вітамін Д краще" можна відповісти однозначно: той, який краще засвоюється. А це вітамін Д3.

На думку лікарів, рідка форма цієї речовини засвоюється організмом найкраще, і саме водорозчинний вітамін є вибором №1 більшість лікарів. Його переваги полягають у тому, що він швидко та повністю всмоктується, не впливаючи на процес травлення, та діє довше.

Вітамін D3 у рідкій формі, а також у вигляді пастилок та цукерок засвоюються краще всього.

Чому водний розчин вітамін А D кращечим олійний? Для корекції рівня вітамін А D водний розчин кращий, оскільки він засвоюється організмом у 5 разів швидше, порівняно з олійним.