Як є пророслий овес?
Пророщений овес у кілька разів поживніший за оброблений і безпечний для споживання. Він містить велику кількість розчинної клітковини бета-глюкан, завдяки чому допомогти схуднути та покращити рівень цукру в крові, холестерину, зміцнити здоров'я серця та кишечника.
Пророщений овес має властивість покращувати роботу печінки, нирок, судин головного мозку, жовчного міхура, відновлювати серцеву діяльність. А ще він має властивість виводити зайвий холестерин із організму. Фахівці також рекомендують вживати його тим, хто страждає на нервові або фізичні виснаження.
Приготування
- Це один із найпростіших способів, щоб оздоровити та очистити організм, який я знаю. …
- До пророщування злаки слід добре промити. …
- Залишіть овес залити чистою фільтрованою водою на ніч. …
- Перекладіть овес на тарілку, накрийте мокрою серветкою.
- Я поставила для пророщування на підвіконня.