Як легше перенести сутички та пологи?
Існує кілька способів упоратися з болем під час пологів. Вам допоможуть дихальні вправи, вправи на релаксацію та ходьба. Деяким жінкам також допомагає м'який масаж, теплий душ або ванна.. До початку родової діяльності важко визначити, який спосіб підійде Вам краще за інших.30 Jun 2017
Що провокує пологи
- Секс. …
- Прогулянки. …
- Тепла ванна. …
- Проносне (касторове масло). …
- Масаж активних точок, аромотерапія, трав'яні чаї, медитації – всі ці процедури теж можуть посприяти, допоможуть розслабитися та покращити кровообіг.
19 Mar 2019
Можна просто стояти, розташуватися навпочіпки, сісти на фітбол, судно або спеціальний стільчик з отвором у центрі. Така поза під час сутичок допоможе голівці плода швидше опуститися родовими шляхами. 12. Після того, як головка повністю опустилася, ляжте на спину або розташуйтеся напівлежачи на пологовому кріслі.
Найкращі сильні сутички тривають 1-1,5 хвилини, а інтервал між ними – 2-3 хвилини. Скільки триває? Можливий діапазон першого періоду дуже широкий: від 2-3 до 12-14 годин і навіть довше. Перші пологи тривають довше, тому що шийка матки спершу розм'якшується, згладжується, а потім починає розкриватися.