Як морква чистить кишечник?

У сучасній дієтології овоч особливо цінують за його поживні властивості, низьку калорійність та вміст клітковини, що сприяє травленню та нормалізації обміну речовин. Клітковина сприяє своєчасному випорожненню кишечника, вона рекомендована людям, які страждають на часті закрепи.Dec 7, 2020

Чим корисна сира морква Клітковина допомагає відновити мікрофлору шлунково-кишкового тракту та позбутися дисбактеріозу, а також запобігає здуттю та запори. Морква корисна для пам'яті. Високий вміст вітаміну А стимулює кровообіг та обмін речовин у мозку.

Морква виявляє антисептичні та антибактеріальні здібності, що сприяє покращенню роботи імунної системи організму. До того ж у моркви є вітамін С, який стимулює активність білих кров'яних клітин і є одним з найважливіших елементів для підтримки імунітету.

Овочі та фрукти для очищення кишечника

• Буряк. Це ефективний проносний і очищаючий засіб. …
• Гарбуз. Сік гарбуза можна вживати самостійно, а можна змішувати з іншими овочевими соками. …
• Капуста. Будь-які сорти та види капусти добре підходять для очищення кишечника. …
• Яблука. …
• Зливи. …
• Диня. …
• Грейпфрут. …
• Ананас.