Як нормалізувати Вату Дошу?

Особливо корисні солодкі та кислі, наприклад, манго, банани, фініки, апельсини, виноград та грейпфрут. Рідше вживайте яблука у сирому вигляді, груші, дині, журавлину. Груші – рекомендуються м'які та солодкі сорти, яблука – солодкі та кислі сорти, дині – солодкі та зрілі.

Рекомендації щодо харчування для врівноважування Капхі

1. Віддавати перевагу легкій, сухій, гострій та гарячій їжі.
2. Звести до мінімуму важку, жирну та холодну їжу.
3. Віддавати перевагу пряному, гіркому та в'яжучому смакам.
4. Звести до мінімуму солодкий, солоний та кислий смаки.
5. Поменше їсти і приймати більше трав.

Дієтичні рекомендації для людей з Вата дощів – Їжте соковиті солодкі фрукти і уникайте в'яжучих фруктів, таких як журавлина та сирі яблука. – Обмежте вживання бобових. – Їжте горіхи та насіння. – Уникайте продуктів, які викликають звикання, таких як цукор, алкоголь та тютюн.