Рекомендації щодо застосування Вживати препарат необхідно не більше 1 капсули на добу. Оптимальний час для прийому добавки – 40 хвилин до їди. Капсулу запивають достатньою кількістю рідини (250-300 мл води, соку). Не рекомендується приймати комплекс NOW 5-HTP 100 мг разом з інгібіторами.

Як приймати 5–HTP і чи існують протипоказання? Рекомендується починати прийом з 50 мг 3 рази на день від депресії, зайвої ваги, головного та кістково-м'язового болю. Якщо через два тижні досягнутий ефект незначний або відсутній, збільште дозу до 100 мг 3 рази на день.

Дозування 5–HTP складає 50-200 мг три рази на день.

Починати прийом 5-HTP слід з дози, яка дорівнює 50-100 мг на день. Її вживають у 1 прийом, у другій половині дня, за 30-40 хвилин до їди. Проте остання рекомендація не стосується охочих схуднути. Вони повинні приймати цей препарат під час їди.