Як правильно їсти пекучий перець?

Як приправа перець додають у різні гарячі страви, супи, соуси, салатні заправки та маринади, а при приготуванні будь-якої страви, від борщу до плову, в нього можна покласти цілий перчик, щоб страва сама взяла стільки гостроти, скільки їй потрібно.

Не варто й зловживати цим гострим продуктом, щоб не «перетрудити» слизову оболонку шлунка. Добова норма червоного перчика має перевищувати 15 р (одну столову ложку) на добу. Що стосується калорійності, то 15 г – це близько 5 калорій, тому продукт дійсно можна, можливо назвати дієтичним.

Здоровим людям можна, можливо вживати перець хоч кожен деньякщо організм до нього адаптований. Завдяки цьому можна, можливо зміцнити імунітет та «розігнати» метаболізм. «Завдяки вживанню перцю можна скинути вагу. Він активізує імунітет та метаболізм.