Як правильно зробити інгаляцію в домашніх умовах?

Для інгаляції в домашніх умовах достатньо каструлі чи чайника з гарячою водою. Пара не повинна бути занадто гарячою, щоб не викликати опік слизових. Не варто накриватися ковдрою над киплячим чайником, краще дати йому охолонути кілька хвилин. Подихати теплим і вологим повітрям можна і над ванною з гарячою водою.17 Jan 2019

Під час інгаляції для лікування кашлю, слід дихати через рот, вдихаючи повільно та глибоко. При захворюваннях носових пазух та носоглотки необхідно вдихати пари носом, роблячи це спокійно та без напруги. Тривалість інгаляції має становити 5–10 хвилин.

У 1 літр води додається 1 ст. ложка соди, пари потрібно вдихати 5-7 хвилин. Такі лужні інгаляції допомагають очистити бронхи, виводять мокротиння та знімають запалення при кашлі.

При лікуванні глибоких відділів дихальних шляхів під час інгаляції намагатися дихати глибоко, повільно, через рот (особливо важливо при використання маски), намагатися затримувати дихання на 1-2 секунди перед кожним видихом (це часто неможливе у важких хворих, їм рекомендують дихати спокійно).