Як приймати фолієву кислоту під час підготовки до вагітності?

Звичайне рекомендоване дозування фолієвої при плануванні вагітності становить 800 мг на день за наявності дефіциту. Після того, як запаси вітаміну будуть заповнені, можна скоротити прийом до 400 мг.

Якщо жінка хоче завагітніти вона повинна приймати таблетки фолієвої кислоти протягом 2-3 місяців по 400 мікрограмів (мкг) кожен день до зачаття.

Не останню роль у цьому відіграють і вітаміни, а саме фолієва кислота, яку радять починати приймати за 1-3 місяці до передбачуваної вагітності. Саме її вживання запобігає можливим вадам розвитку, які можуть призвести до загибелі дитини.

Лікарі радять приймати фолієву кислоту жінкам, які тільки-но починають планувати вагітність. Але це потрібно не для того, щоб завагітніти, ― вона допомагає при фолієводефіцитній анемії, людям з високим ризиком захворювань серця та тим, хто приймає метотрексат.