Як приймати соєвий ізолят для схуднення?

Приймають соєвий білок як звичайну протеїнову добавку: 30 грам порошку змішують з 200-300 мл Вашого улюбленого напою і приймають 3-4 рази на день, щоб компенсувати потребу білка в організмі Найоптимальніший час прийому білка – з ранку, після пробудження, перед тренуванням та після неї.08 Sept 2014

Найкраще приймати сироватковий ізолять відразу після тренування. Також добре працює вживання перед їжею по 10-15 г або заміна коктейлем одного із прийомів їжі. Доза становить 1-1,2 г на кілограм ваги.

У процесі обробки сироватковий ізолять очищається від домішок жирів та вуглеводів, тому він відмінно підходить тим, хто планує схуднути. Такий продукт добре засвоюється організмом, дає швидке відчуття насичення та запобігає переїданню.

Знижує рівень холестерину та сприяє схуднення Цей фактор сприяє зниженню ваги, тому соєвий білок у складі протеїнових коктейлів використовується для збалансованого харчування при схудненні, щоб зниження ваги проходить більш комфортно і швидко.